初学者应该怎样才能打好乒乓球?三个要点必须要掌握

乒乓球在我国非常普及,咱们国家的乒乓球选手在各项国际大赛拿金牌,拿冠军也拿到手软,乒乓球也号称我国的“国球”。由于爱好者数量众多,很多住宅小区和街边花园内也有乒乓球台供爱好者使用。

作为一名初学者,刚刚入门的阶段,应该怎么才能打好乒乓球呢?我为大家列出三个打好乒乓球的要点和技巧,就是“选好握拍方式”、“练好发球”、“练好步法”,这仅面向刚入门的爱好者,那些专业的运动员和资深爱好者就可以学习更高难度的技巧了。

第一,选好握拍方式。其实选了什么握拍方式就决定了你的打法。是直拍还是横拍?直拍也就是竖拍,是我国很传统的一种打法,横排是大部人会选择的握拍方式。两种握拍方式各有利弊,需要咱们自己依据个人习惯进行综合判定。总体来说,选择横拍打法的人占了大多数。

第二,练好发球。发球是战术的起始,发好了球也有可能是战术的终结。乒乓球比赛中发球直接得分的现象非常普遍,因此练好发球就等于将主动权掌握在了自己的手中。初学者在入门阶段要先练习平发球,先不加旋转,在练习一段时间见后对球拍、球台、球的感觉都熟悉了之后再练习发旋转球。发球的要点是既不要使用太大的力量,也不要发高球,尽量让球贴网而过。

第三,练好步法。步法在乒乓球比赛中的重要性毋庸置疑,在比赛中的步法一定要协调,不可以手忙脚乱,眼、手、腰、腿必须统一。甚至可以说想打好乒乓球,三分靠手法,七分靠步法。练习步法的要点叫“三步移动”,即第一步幅度要小,这是为了快速响应,便于第二步的迈出;第二步和第三步则依据球来的方向进行调整,第二步要快速转移重心,第三步或小跨步或大跨步实现最后的击球。返回搜狐,查看更多

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